woman-g354310c95-1920.jpg
Autor fotky: Ilustrační foto: Pixabay
zpět

Chci být aktivní


12. 3. 2023

Když jsem byla mladší, házená byla mým celoživotním koníčkem. Byla jsem v týmu, hrála jsem každý týden a milovala jsem to. Ale teď, když mám 65 let, už mi docházejí síly a nemohu hrát tak, jak bych chtěla.

Začala jsem přemýšlet o tom, jaký by byl vhodnější sport pro mě v mém věku. Chtěla bych stále zůstat aktivní, ale potřebuji něco, co nebude tak náročné na mé tělo.

Zvažovala jsem možnosti jako jóga, plavání a chůzi. Myslím si, že by mi jóga a plavání mohly pomoci udržet flexibilitu a kondici. Chůze by byla skvělá pro mé srdce a pomohla by mi udržet si pohyblivost.

Je to těžké přemýšlet o tom, že už nebudu hrát házenou, což bylo mým oblíbeným sportem, ale musím myslet na své zdraví a dobře se o sebe starat. Ať už se rozhodnu pro jakýkoliv sport, vím, že bude důležité najít tým lidí, kteří mě podpoří a budou mě motivovat k pravidelnému cvičení.

Počet zobrazení: 663